适当参加体育活动，避免长时间日光暴晒和异常。为防晒可采用防晒霜。老年斑如果数量很少，还可用激光冷冻等手术除掉；或采用经验方法，每日次拍背，拍打到发红发热，再摩擦100次，大约两个月可自行消失。 雀斑 可以采用化学剥脱法（化学烧灼法）冷冻疗法染料激光手术机械磨削术等雀斑，经过上述几种手术方法处理，短期内创面都会出现皮肤变黑，随之慢慢消失，术后口服维生素可促进色斑的消退。同时应注意避免强阳光及紫外线照射，使用防晒霜。需要指出的是目前所有的方法，其因人而异，即使当时有好的，也不能以后不复发，而且这些均应在正规医院进行。